Esquimotaje

El esquimotaje es la mejor manera y más segura de recuperarse si te vuelcas. Es rápido y no tienes que salir del kayak, ni pensar en cómo vaciarlo y volver a entrar.

Hay docenas de maneras de hacer un esquimotaje. Realmente sólo necesitas dominar uno o dos per un kayaquista de de aguas abiertas o de mar.

Recuerda que la práctica del esquimotaje puede ser muy fácil, pero hacerlo en situaciones reales es diferente. Por lo tanto es necesario practicarlo a menudo.

Cota Zero planteamos el aprendizaje de la técnica del esquimotaje en dos sesiones que pueden ampliarse si es necesario, el aprendizaje se puede hacer en dos sesiones y lo más importante y necesario es la voluntad de practicar a menudo los contenidos que se han dado al curso.

Un día en una piscina para familiarizarse y trabajar tranquilamente y otro día para mejorar y hacer el trabajo en situación real

Contenido y objetivos del curso:

  • Familiarícese con el vuelco, pierde el miedo de volcarse y colocarse bajo el , no ponerse nervioso.
  • Abrir los ojos bajo el agua y orientarse.
  • Ejercicios de coordinación sin pala. Trabajo de cintura y el movimiento de la cadera y de la rodilla.
  • Posición inicial (estilo normal)
  • Tiempo de la cadera, ayuda móvil de la espada-lateral
  • aprendiendo el rescate esquimal
  • Roll: trabajando juntos para traspalar e integrar diferentes acciones y movimientos para hacer rodar con éxito.
  • Volcar sin preparar la posición inicial. Rodar al mar, en la situación real

Información y características del curso:

  • Duración: el curso se llevará a cabo en dos sesiones de 3 horas.
  • Nivel: avanzado.
  • Plazas: 4-5 Persona por Curso.
  • Incluye: monitores, kayak, chaleco, pala, cubrebañas, seguro.
  • Necesidad de traer: traje de baño, camiseta, chanclas y toalla.
  • Recomendado: calcetines, ropa térmica.
  • Instalaciones: vestuarios y duchas

6h.

3

Vilanova i la Geltrú i Sitges

INFORMACIÓN ÚTIL

Para acceder a este curso se ha de tener experiencia previa en kayak de mar y mejor haber realizado previamente otros cursos.

 

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